只要青春不要痘的秘訣

青春痘是一種慢性毛囊發炎的疾病，最常見於十多歲的青少年，但成人病例也不少。在醫學上，青春痘的正式名稱為痤瘡，病灶可分為非發炎型及發炎型兩大類：非發炎型包括白頭粉刺及黑頭粉刺；發炎型包括丘診、膿疱、囊腫及結節等。病灶最常長在臉上，但頸部、肩膀、胸口、背上、臀部及手臂都有可能出現。由於罹患率極高，常被視為生理現象而未加理會。事實上，許多病例絕對有治療的必要！例如嚴重的發炎型青春痘，若未能及時給予適當治療，病症常會惡化，以致於留下明顯色素沉著、凹洞或疤痕。

青春痘的成因主要有四點

1.青春期因內分泌的影響，使皮脂分泌過盛。
2.毛囊出口處角化不正常，造成毛孔阻塞，形成粉刺。
3.毛囊內痤瘡桿菌的增生，並分解皮脂，產生游離脂肪酸，導致毛囊發炎。
4.毛囊及毛囊周圍發炎。

青春痘的注意事項

1.使用青春痘專用皂（Essence A皂、Natural P皂）或洗面乳（Cetaphil），以冷水或溫水洗臉，

   每天二至四次，如此可以減少局部油脂及細菌。

  ※如果對化妝保養品的使用有任何疑問，可以請教醫師或醫學美容師。

2.避免使用油性化妝品或保養品，如必須使用，應選用水溶性產品，同時卸妝要徹底，及減少化妝品停留於臉上的時間。

3.長時間曝曬或處在高溫潮濕環境，而導致流汗過多，易使青春痘惡化，所以夏天宜穿著通風吸汗的衣服，並減少戶外劇烈運動。

4.睡眠不足、焦慮、壓力，會使油脂分泌增加，而導致青春痘的惡化，故應避免熬夜、緊張。

5.食物與青春痘沒有直接關係。因個人體質不同，有些人吃了花生、堅果類、巧克力、辣椒、或油炸食物，會誘發痘痘生長或惡化，則宜少吃。

6.某些藥物會使青春痘惡化（例如類固醇、含碘藥物、鋰鹽、抗結核藥，及某些含類似雄性荷爾蒙的避孕藥等)，如果目前正在服用其他藥物，請告訴醫生，以便為你（妳）分析及解說。

7.不當的擠壓痘痘，會造成更嚴重的發炎、紅腫、色素沉著，甚至皮膚凹洞，所以應避免自行擠壓青春痘。擠痘痘、清粉刺是門學問，最重要需分辨何者可擠、何者不可擠，加上良好消毒殺菌，配合適當器械及技術，所以最好由專業的醫護人員來執行。【本院有提供閉鎖性粉刺清除理診療服務】

當然除了以上的注意事項以外，適當的接受皮膚科醫師的專業診療，可以減少新病灶的發生，降低臉部產生疤痕的機會，避免容貌受損及造成心理障礙。最後要強調：青春痘是一種療效很緩慢的疾病，約需二至六週才能顯出療效，因此治療要有耐心，不可半途而廢，導致前功盡棄。至於整個療程需多久，依個人體質及病灶輕重而定，一般而言，持續治療半年以上，不僅可達90﹪療效，且可減少停藥後的複發率。

某些體質特殊的人，可能對青春痘的口服藥或外用藥過敏，如有上述現象請速回門診接受治療及調理用藥。

（一）粉刺治療藥膏用藥指南：

1.皮膚泛紅及脫皮是療效發揮的過程，不必太擔心，但要避免過度乾燥。合併有乾燥、脫皮的患者，建議配合使用不含油份的保濕乳液，可減少

   藥物刺激及增加療效。

2.使用本藥時，除非醫師指示，請不要同時使用兩種藥膏。洗臉一天以不超過三次為宜。

3.晚上洗完臉20~30分鐘後，將藥膏塗抹於患處及患處周圍之皮膚，但是眼睛周圍、唇部、鼻角及傷口處不要塗抹到，藥膏不宜塗太厚，以免過度

   刺激。

4.因本藥具光敏感性，故只可晚上使用，且須盡量避免曝曬太陽，及每天使用防曬乳液。

5.塗藥時可能會有些微刺痛感或發紅，在使用的一週內可能導致皮膚泛紅及脫皮，且可能持續2~3週之久。使用3~6週時，因為本藥使深層粉刺

  脫出的作用，青春痘會有暫時惡化的現象，再繼續使用可逐漸好轉，請勿冒然停藥。最佳療效約需二至三個月。最好於病灶消失後，繼續使用一

  至二個月。

6.本藥應放於陰涼處。

（二）發炎痘痘治療藥膏（水）用藥指南：

1.塗抹於發炎之痘痘（紅色痘痘或膿皰）上，可一天塗抹二至三次【每次洗完臉後可多塗抹一次，可增加療效，但是某些藥效較強的藥膏，則只能

   塗抹一次，待約1~2週，皮膚適應後，可改為每日塗抹二次。】

2.塗藥時可能會有些微刺痛感或發紅，在使用的一週內可能導致皮膚泛紅及脫皮，在一至兩週內會恢復正常。【藥膏不宜塗太厚，以免過度刺

   激。】

3.若塗藥後十分刺激，可在塗藥1~2小時後用清水清淨。

4.某些藥膏儘量不要沾到頭髮或衣服，因為可能會造成脫色，（因此藥劑是一種氧化劑）。